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***及*** ，俗称青春痘，是青春期常见的毛囊皮脂腺，一般在青春期后会自动痊愈或减轻。而在生活中，不少人脸上会出现一粒粒小疙瘩，与***长得很相似，鱼目混珠，让人难以分辨。其实，这些假“***”是某些***的表现：职业性***： 与从事职业及工作环境密切相关，如长期接触、柴油、各种润滑油、石蜡、含氯化合物等，易引起职业性***。出的皮疹分布有其特征，典型的部位是眼旁附近、颧骨处，也可出在会阴、手背、四肢及躯干等部位。

因为痘痘留下了凹陷的原因有两个，一个是痘痘了，出现了、，为了排出脓液，或者是破溃，伤到了***层，那是一定会留下的；还有一个可能就是你属于痘印体质，很小的伤口都有可能留下很明显的。青春痘痕的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、***层以及更为下方的皮下***，所产生的后果包括了皮肤的***、***的缺损及的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常***结构。

在炎热的夏天，暴晒使得脸上的***更加严重，从而影响你的生活和工作。什么是可以预防***发生的饮食疗法？我们来看看下面描述的预防***的方法：

1、富含***a的食物。***A可以调节上皮细胞的代谢和皮肤汗腺的功能，减少酸性代谢物对皮肤的侵袭。如金针菇，胡萝卜，韭菜，韭菜，***，动物等富含***A

富含***b类的食物。动物内脏，瘦肉，牛奶，鸡蛋和绿叶蔬菜等食物含有丰富的***B.富含***B6的食物包括蛋黄，瘦肉，鱼，豆类和卷心菜。3、富含锌的食物。包括瘦肉，，海参，海鱼，鸡蛋，核桃等。锌具有一定的皮脂腺分泌控制，减少细胞脱落和角质化。4、具有清凉祛热作用的食品。如瘦猪肉，猪肺，兔肉，鸭肉，蘑菇，木耳，芹菜，油菜，***，韭菜，生菜，苦瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，西红柿，绿豆芽，绿豆等上。

合理的饮食。多吃清淡的食物，如瘦猪肉，猪肺，兔肉，鸭肉，鱿鱼，蘑菇，银耳，，油菜，黄瓜等。少吃脂肪和过高的糖类食物，如动物脂肪，，动物脑，蛋黄，芝麻，花生和各种糖和糖果。少吃或不吃辛辣食物，如，酒，茶，咖啡，胡椒，大蒜，韭菜，，虾等都不适合食用。羊肉，鸡肉，龙眼，栗子，鱿鱼等也应少吃。青少年朋友可以尝试这些饮食，我相信它一定会帮助你。选择***时，女性朋友必须选择合适的选择。