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脸色-----如果近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

鼻子-----醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力当零售。但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息，并且戒烟，少吃含脂肪的东西。

唇-----有时候双唇会莫名地肿胀，这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处，有暖胃的效果，从而间接有利于双唇的美容。

痘痘肌难道就得终身被痘痘所困扰吗？

天生痘痘肌也是有希望摆脱痘痘困扰的，天生痘痘肌要注重肌肤保护，要知道，痘痘肌逆袭需要“三分，七分护理”。

上，每个人肤质、体质情况可能不太一样，多听医生的话，医生是比较懂个人实际情况的；护理上，可以从饮食、生活习惯、护肤方面着手做起。强调一下，痘痘肌不推荐防晒霜，如果非要要用防晒霜的场合，推荐化学防晒霜。

有没有什么是需要注意的呢？

（1）早睡早起，避免熬夜，多运动多锻炼。

（2）***患者应避免吃高糖、高脂、奶制品及辛辣刺激食物，忌烟酒，少饮碳酸类饮料，少食淀粉含量高的食品如土豆，多吃新鲜的蔬菜和水果。

（3）避免长时间日晒, 尽量不用粉质类化妆品。

（4）注意心理疏导，鼓励患者积极面对，帮助患者减轻、消除精神紧张、、抑郁等不良情绪。

（5）保持消化道通畅。

　涂抹枸杞子

　　有效的***方法当然得有枸杞子一席之位，枸杞子具有提高***能力、延缓***、有效防止细胞中的***突变、调节体内血糖水平、促进血液循环等***。可将新鲜枸杞子捣碎涂抹于的脸部肌肤中，每天两次，坚持一个礼拜后就能看到效果，尤其对于祛青春痘有效。

　　乳酸酪法

　　乳酸酪发也是有效的***方法之一，乳酸酪法就是经常喝鲜乳酪或益力多，鲜乳酪、益力多中含有益生菌，益生菌具有清除体内垃圾的***，能够排出体内废物，痘痘自然就会消失了。